Качество дыхания влияет на работу иммунной, гормональной, кровеносной системы, метаболизм. Чтобы развивать дыхательную систему рекомендуется заниматься бегом, плаванием. Но далеко не у всех есть достаточно денежных средств, здоровья, времени на подобные занятия. Более доступным вариантом выглядит тренажер для дыхания. Он подходит для общего оздоровления, профилактики заболеваний, ускоряет восстановление после травм и операций. Остается только подобрать оптимальную модель.
Особенности выбора тренажера
Для занятий только в домашней обстановке подходят устройства со съемной колбой, гофрированной трубкой, мундштуком. Чтобы заниматься и вне дома, при выполнении физических упражнений, стоит приобрести компактный прибор с загубником. В таком случае фиксация тренажера будет производиться губами и зубами, а руки будут полностью свободными. Маленькие устройства удобно брать в путешествия, на прогулку по набережной. Тренироваться с ними представляется возможным даже при езде на велосипеде.
По принципу работы тренажеры делятся на:
- модели с сопротивлением на вдохе;
- устройства с сопротивлением на выходе;
- универсальные тренажеры.
Сопротивление может осуществляться за счет регуляции размера дыхательного отверстия, использования емкости с водой.
Тренажеры для развития дыхания выбирают и с учетом простоты ухода. Все устройства, работающие с дыханием, предполагают наличие влажной среды, в которой могут скапливаться микробы. Пользоваться таким аппаратом становится небезопасно. Чтобы исправить данную ситуацию, устройство должно легко мыться. Чем проще это делать, тем лучше. Небольшое количество компонентов положительно сказывается на долговечности. На этот показатель влияет и материал исполнения. Тренажер должен быть выполнен из полностью безопасных для человека материалов, не содержать неприятного запаха, привкуса. Бонусом выступает тактильная приятность. Хорошее устройство легко держать в руках, оно не трескается при случайном падении, не теряет внешнюю привлекательность после нескольких использований.
Следующий параметр – регулировка степени нагрузки. Чтобы прогрессировать, необходимо выбирать модели, которые позволяют увеличить сопротивление после покорения определенной планки. Чем шире возможности для регулировки, тем дольше можно пользоваться одним аппаратом. Важна и цена тренажера. Она должна быть сопоставима с качеством и функционалом.
Преимущества тренажера Sannova
Одним из самых доступных и эффективных дыхательных тренажеров на рынке является Sannova. Он подходит для занятий дома и в дороге, легко помещается в рюкзак, сумку и даже большой карман. Устройство представлено в двух версиях – для взрослых и детей. Вес тренажера составляет всего 40 грамм.
Конструкция прибора предполагает наличие всего 3 компонентов:
- корпус – выполнен из безопасного и износостойкого ABS-пластика;
- загубник – сделан из пищевого силикона;
- регулятора – состоит из ABS-пластика, позволяет регулировать степень сопротивления на вдохе или выдохе.
Тренажер имеет стильный внешний вид, позволяет использовать огромный перечень тренировок. Для достижения желаемого эффекта необходимо заниматься всего 3 минуты в день. Важным условием выступает регулярность. Чтобы поддерживать интерес можно, например, устроить соревнование с близкими людьми, знакомыми. Тренажер дыхания купить возможно в популярных маркетплейсах с быстрой доставкой в ближайшее отделение транспортной компании.
