Осень и зима — время простуд. Низкие температуры, влажность, отсутствие солнечного света и постоянный контакт с вирусами практически не оставляют шансов сохранить здоровье. Тем не менее, выход есть. Регулярные профилактические мероприятия помогают организму ребенка противостоять вирусам или снизить негативные последствия от их воздействия.
Эффективная профилактика ОРЗ и ОРВИ у детей
Нужно понимать, что респираторные заболевания — это заболевание органов дыхания, поэтому очень важно поддерживать их в здоровом состоянии.
В комплекс профилактических мероприятий входят:
- Регулярные прогулки на свежем воздухе. Для этого лучше выбирать лес
- или парковую зону. Гулять нужно не менее 30 минут;
- Кардионагрузки. К ним относятся бег, прогулки, прыжки и любая другая физическая активность, повышающая сердцебиение;
- Сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать все микроэлементы и витамины в любое время года;
- Режим дня. Необходимо соблюдать баланс отдыха и нагрузки и спать 8 часов в день;
- Использование специальных дыхательных тренажёров.
Профилактика заболеваний ОРВИ у детей не подразумевает использования медикаментов. Главная задача — помочь организму задействовать все ресурсы для самостоятельной борьбы с вирусами. Комплексный подход к решению задачи дает максимальный результат.
Рекомендации по профилактике ОРВИ у детей
Если ребёнок соблюдает режим дня и правильно питается, то увеличить эффект поможет использование специальных дыхательных тренажеров. Их главное назначение — увеличение объема легких. В результате происходят следующие изменения:
- Улучшается работа кровеносных системы;
- Повышается выносливость организма;
- Легче переносятся респираторные заболевания;
- Снижается риск появления осложнений;
- Быстрее проходит восстановительный период.
Перед началом выполнения упражнений стоит проконсультироваться с врачом. Большинство техник дыхательных гимнастик не имеют противопоказаний. Занятия с дыхательным тренажером могут проводиться отдельно или являться частью профилактического комплекса.
Дыхательный тренажер Sannova: конструкция и способ применения
Российская компания Sannova разработала уникальный дыхательный тренажер с доказанной эффективностью. Для его производства были использованы современные, полимерные материалы. Они отличаются долговечностью, безопасностью и надежностью. В приборе нет электрических и металлических компонентов, поэтому ими могут пользоваться даже дети, не подвергая свое здоровье опасности.
Дыхательный тренажер Sannova состоит из частей:
- Загубник;
- Регулятор;
- Воздуховод.
Загубник помещается в рот. С помощью регулятора настраивается сила подачи воздуха. Упражнения выполняются на 4 счета:
- Вдох;
- Задержка дыхания;
- Выдох.
Длительность тренировки начинается от 2 минут и постепенно увеличивается. Тренироваться можно дома, в зале, на улице или любом другом удобном месте.
Прибор имеет компактные размеры и легко помещается в сумку, карман, рюкзак. Он легкий и занимает минимум места.
Преимущества использования дыхательного тренажера Sannova
Тренажер Sannova — российская разработка, которая способна составить конкуренцию приборам иностранного производства. Тысячи людей уже успели оценить его эффективность.
Тренажер Sannova имеет следующие преимущества:
- Компактные размеры;
- Простота использования;
- Доказанная эффективность;
- Возможность выполнять упражнения в любом месте;
- Отсутствие возрастных ограничений;
Регулярные тренировки с использование дыхательного тренажера Sannova помогут снизить риск возникновения респираторных заболеваний, а также облегчат и ускорят восстановительный период. Еще никогда забота о здоровье ребенка не была такой простой и эффективной.
