Дыхательная система человека – одна из важнейших систем, влияющих на здоровье и самочувствие. Именно органы дыхания отвечают за насыщение клеток кислородом и вывод переработанных газов из организма.
Дети рождаются с сжатыми легкими. Уже при первом вдохе они раскрываются. Вместе с ростом ребенка растет и дыхательная система. От нее во многом зависит качество жизни и здоровье человека. В отличие от других органов, легкие можно тренировать и увеличить их объем самостоятельно. Развитая дыхательная система значительно повышает уровень здоровья, общее самочувствие и сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям.
Зачем нужна профилактика дыхания у детей
Детский организм меньше защищен от негативных внешних факторов, чем взрослый. Иммунитет ребенка еще находится в стадии формирования. Регулярная профилактика органов дыхания у детей помогает в его становлении, а также решает следующие вопросы:
- Повышение устойчивости к респираторным заболеваниям;
- Сокращение времени восстановления после болезни;
- Улучшение работы мозга и сердечно-сосудистой системы;
- Повышение выносливости;
- Стабилизация внутреннего состояния и повышение устойчивости к стрессам.
Особое внимание упражнением дыхательной системы стоит уделить в осенне-зимний период, когда наблюдается рост респираторных заболеваний. Нелишними будут тренировки легких для детей, занимающихся спортом. Это позволит им повысить выносливость и добиться лучших спортивных показателей.
Как проводится профилактика заболеваний органов дыхания у детей
Главная цель профилактики – предупреждение появления заболевания. В качестве профилактических методов рекомендуются:
- Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Если есть возможность, то лучше гулять в парке или лесу. Идеальное место – сосновый бор. Сосны и ели выделяют фитонциды – природный антисептик для дыхательной системы. Среднее время прогулки должно составлять не менее 20 минут;
- Физическая активность. Особое внимание стоит уделить кардионагрузкам: бег, прыжки, ходьба. Во время них учащается сердцебиение, усиливается движение крови, кровь насыщается кислородом;
- Соблюдение режима дня. Организму нужно восстанавливаться;
- Специальные упражнения с дыхательными тренажерами.
Профилактика заболеваний органов дыханий должна выполняться комплексно. Только в этом случае можно достигнуть хороших, стабильных результатов.
Упражнения с дыхательным тренажером Sannova
Компания разработала дыхательный тренажер Sannova с доказанной эффективностью. Он подходит для выполнения упражнений детьми. Гимнастика проводится только под присмотром взрослых.
Тренажер состоит из загубника и воздуховода с регулятором силы подачи воздуха. Для его производства использовались гипоалергенные материалы из полимеров, силикона и пластика. Уникальность тренажера заключается в отсутствии металлических и электронных деталей. Его использование абсолютно безопасно.
Благодаря компактным размерам тренажер Sannova можно использовать в любом месте. Он отлично помещается в карман, сумку, рюкзак. Для выполнения упражнений с ним не требуется подключения к электричеству или использования дополнительных приборов.
Тренировки выполняются по схеме:
- Поместите загубник в рот;
- Настройте силу подачи воздуха;
- Вдохните на 4 счета;
- Задержите дыхание на 4 счета;
- Выдохните на 4 счета;
- Повторите упражнение.
Тренироваться с Sannova можно на улице, дома, во время прогулок или физической нагрузки. Оптимальное время одной тренировки – не более 3 минут.
Преимущества тренажера Sannova
Тренажер для дыхательной гимнастики Sannova – уникальная разработка. Его может использовать любой человек. Пол, возраст, физическая подготовка не имеют значения.
Тысячи людей выбирают тренажер Sannova, потому что он:
- Безопасный. Им нельзя пораниться. Он не провоцирует появление аллергических реакций или отравлений;
- Простой в использовании. С ним справится даже ребенок;
- Доказанная эффективность. Первые результаты заметны через 3 недели;
- Компактный. Тренажер легко брать с собой;
- Доступная цена. Sannova стоит значительно дешевле аналогов.
Убедитесь сами в высоком качестве и эффективности продукции Sannova. Тренажер можно заказать на официальном сайте или маркетплэйсах.
